Борец с гипертонией: неочевидный (и очень вкусный) напиток, который эффективно снижает давление

Вторые блюда

Исследования подтверждают, что регулярное употребление освежающего напитка поможет справиться с повышенным артериальным давлением в кратчайшие сроки.

Борец с гипертонией – неочевидный (и очень вкусный) напиток, эффективно снижающий давление

Многие люди не понаслышке знают, что такое гипертония. Конечно же, в первую очередь с этой проблемой нужно обратиться к врачу и строго следовать его рекомендациям. Однако, чтобы помочь, вы можете использовать научно одобренный напиток с высоким содержанием калия, который, как было показано, снижает кровяное давление за короткое время.

Борец с гипертонией – неочевидный (и очень вкусный) напиток, эффективно снижающий давление

Речь идет о соке красных слив. Исследование, проведенное в Университете Вуллонгонга в Австралии, показало, что употребление 300 мл этого напитка приводит к значительному падению артериального давления в течение дня. Ученые также отмечают, что эффект более заметен у пожилых людей (которые более склонны к высокому кровяному давлению).

Стоит отметить, что исследование проводилось с использованием сорта японской сливы Королева Гранат, который имеет самый высокий уровень антоцианина, мощного антиоксиданта, отвечающего за снижение артериального давления .

Борец с гипертонией – неочевидный (и очень вкусный) напиток, эффективно снижающий давление

В эксперименте австралийских ученых приняли участие 24 взрослых человека, 12 из которых были в возрасте 65 лет и старше, а еще 12 — в возрасте от 18 до 45 лет. Ежедневно испытуемые выпивали однократно 300 мл сока чернослива или 3 раза по 100 мл. При этом ученые регулярно измеряли давление участников. «Значительное снижение артериального давления и сердечно-сосудистых реакций наблюдалось в обеих возрастных группах, но было более очевидным в старшей возрастной группе», — цитирует отчет Express.co.uk. При этом команда специалистов не наблюдала зависимости результатов от режима дозирования и времени приема напитка.

Результаты австралийского исследования согласуются с результатами других подобных исследований, в том числе на крысах с гипертонией, у которых кровяное давление также снизилось после приема сливового сока (причем в течение 45 минут).

Читайте также:  Аранчини. рисовые шарики с сыром и фаршем – пошаговый рецепт с фото

Борец с гипертонией – неочевидный (и очень вкусный) напиток, эффективно снижающий давление

По мнению экспертов медицинского портала WebMD, благодаря высокому содержанию антиоксидантов красные сливы могут быть полезны не только в борьбе с гипертонией. Регулярное употребление этого фрукта помогает выводить из организма избыток натрия и снижает напряжение стенок кровеносных сосудов).

Фото: Stock.adobe.com

Валентина Иванова
Главный редактор , wcooky.ru
Приготовление блюд - это моя жизнь. Все окружающие меня люди рекомендовали делиться своими кулинарными изысками на интернет площадках. Теперь делиться своими блюдами я буду с вами.
Оцените статью
wСooky.ru
Добавить комментарий