Ингредиенты
- для приготовления двух порций диетического супа Гаспачо нам понадобится:
- свежие помидоры – 200 гр.
- томатный сок — 30 г
- морская соль
- соус “табаско” или красный перец на кончике ножа.
- свежих огурцов – 150 г
- сметана – 15 г
- кинза – 2 (или веточка мяты)
Пошаговый рецепт
Скоро лето. Прекрасное время для отдыха и пляжи. Многие из нас начинают готовиться к пляжному сезону. Диеты, тренажерные залы, питание и занятия фитнесом становятся нашими ежедневными спутниками. В жаркий сезон вы хотите съесть что-нибудь легкое, освежающее и диета. Девушки начинают пролистывать сотни рецептов для похудения * поиск диета из супов, закусок и других блюд.
Мы подготовим дуэт холодный томатный и огуречный гаспачо. Диетические холодный томатный суп-это прекрасное блюдо для жаркого летнего дня, вкусный и освежающий, он не вредит фигуре и придется по душе всем членам вашей семьи.
Дополнительная информация
Сначала подготовить помидоров. Помидоры очищенные, семена и положить в блендер. Добавить томатный сок, соус “Табаско”, соль и взбейте до гладкой. Томатный частью нашей … диета огуречный суп “дуэт гаспачо”
