Какие продукты никогда нельзя сочетать в одном блюде: 5 главных запретов, чтобы не навредить здоровью

Вторые блюда

Рассказываем, какие кулинарные сочетания могут привести к проблемам с пищеварением.

Какие продукты ни в коем случае нельзя сочетать в одном блюде: 5 главных запретов, чтобы не навредить своему здоровью

Кухонные эксперименты могут быть веселыми и вкусными, но диетологи советуют внимательно относиться к тому, какие продукты и напитки вы сочетаете в одном приеме пищи. Вот некоторые комбинации, которых лучше избегать, если вы не хотите повредить пищеварительную систему (или просто заставить себя чувствовать себя плохо весь день).

Два продукта с высоким содержанием белка

Какие продукты ни в коем случае нельзя сочетать в одном блюде: 5 главных запретов, чтобы не навредить своему здоровью

Например, яйца и бекон или курица и сыр. Белковая пища переваривается долго, а если их две на одной тарелке (или еде), то еще дольше. Поэтому тяжесть в желудке гарантирована до конца дня. Белковый продукт лучше сочетать с углеводами и/или клетчаткой.

Цитрусовые и молоко

Это сочетание можно найти в смузи и мороженом. Конечно, это вкусно, но цитрусовые вызывают свертывание молока в желудке, что может привести к газовым или тепловым ожогам.

Молоко и бананы

Какие продукты ни в коем случае нельзя сочетать в одном блюде: 5 главных запретов, чтобы не навредить своему здоровью

Еще более популярное сочетание для коктейлей и десертов. Между тем, такое сочетание чрезвычайно трудно усваивается. Если вы слишком любите банановые коктейли, добавьте щепотку корицы или мускатного ореха, чтобы они переварились .

Фрукты с любыми блюдами

Если есть фрукты сразу после еды или вообще не есть, то вместе с основным блюдом они начинают бродить в желудке, вызывая тяжесть, изжогу и отрыжку. Чтобы избежать этих проблем, ешьте фрукты отдельно от еды (минимум через час после или за час до еды).

Сыр с холодными напитками

Какие продукты ни в коем случае нельзя сочетать в одном блюде: 5 главных запретов, чтобы не навредить своему здоровью

Какие продукты ни в коем случае нельзя сочетать в одном блюде: 5 главных запретов, чтобы не навредить своему здоровью

К сожалению, для любителей замороженной колы и пиццы с сыром есть плохие новости: это сочетание вредно для здоровья. Дело в том, что холодные напитки затрудняют переваривание сыра и любых блюд, которые его содержат. В результате это может привести к дискомфорту и болям в животе).

Читайте также:  Королевские креветки на гриле с соусом из авокадо #mahaabhaarat – пошаговый рецепт с фото

Фото: Stock.adobe.com

Валентина Иванова
Главный редактор , wcooky.ru
Приготовление блюд - это моя жизнь. Все окружающие меня люди рекомендовали делиться своими кулинарными изысками на интернет площадках. Теперь делиться своими блюдами я буду с вами.
Оцените статью
wСooky.ru
Добавить комментарий