Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

Вторые блюда

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

В качестве основного продукта рыба, использовать можно любую, какая вам нравится, в данном случае готовим из филе трески.

Мясо трески полезно почти всем, особенно тем, кто хочет похудеть. Регулярное употребление позволяет уменьшить уровень плохого холестерина в крови, улучшает работу всей нервной системы, просто вкусно.

Очень удобно когда основное блюдо и гарнир готовятся вместе. Возьмем филе трески брикет, хорошо вымоем под проточной водой, нарежем пластинками толщиной 5-8 мм, солим и перчим по вкусу, количество на любителя, как нравится.

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

В жаропрочную форму наливаем немного растительного масла, размазываем по всему периметру, чтобы рыба не подгорела.

Выкладываем кусочки рыбы, далее репчатый лук, одной lde[ луковиц будет достаточно, порежем кольцами, раскладываем сверху. Морковь чистим, трем на терке, на крупной ячейке, распределяем сверху лука.

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

Далее обильно мажем слой майонеза, чтобы все хорошо пропиталось. Мне нравится "Слобода Оливковый", готовлю с ним постоянно, это не реклама, просто вкусно и качественно.

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

Размажем майонез равномерно по всей площади, зелень – укроп моем, мелко шинкуем, добавляем в наше блюдо.

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

Осталось только запечь, отправляем в разогретую духовку 25-30 минут, при температуре 180 градусов, готово!!!

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

Надоело мясо, приготовим рыбу, простое вкусное блюдо.

Источник

Читайте также:  Домашние закуски на скорую руку! (топ-10 вариантов намазки на хлеб)
Оцените статью
wСooky.ru
Добавить комментарий