Простой рецепт чая, который действительно помогает при простуде и недомогании

Вторые блюда

При первых симптомах простуды или гриппа сделайте этот горячий напиток, и вы быстро встанете на ноги. Мы расскажем, из чего его готовить и каких действий ожидать.

Простой рецепт чая, который действительно помогает при простуде и недугах

особенно важно пить достаточное количество жидкости без кофеина в сезон простуды или гриппа, чтобы избежать обезвоживания. Лучший выбор – чашка горячего травяного чая, который может успокоить боль в горле и дать организму необходимую жидкость. Но какой чай выбрать и стоит ли добавлять?

Специалисты советуют обратить внимание на мяту перечную. Это успокаивающая трава без кофеина, которая помогает бороться с симптомами простуды, быстро улучшая самочувствие при физическом и нервном истощении. Контроль уровня гидратации – один из ключевых моментов в лечении любого заболевания, о чем врачи напоминают пациентам в первую очередь. Капли от кашля и леденцы от боли в горле, а также цинксодержащие пищевые добавки также традиционно выделяют из более простых средств для лечения болезней. Однако их употребление не отменяет преимуществ обильных горячих напитков. Мята перечная известна не только успокаивающим действием, но и противоотечным действием, поэтому чай на ее основе пригодится при ангине (недаром мяту часто добавляют в леденцы от кашля и боли в горле).

Простой рецепт чая, который действительно помогает при простуде и недугах

Кроме того, было показано, что перечная мята уменьшает заложенность носа и облегчает дыхание. Ментол помогает успокоить воспаленные носовые пазухи и горло, а также действует как противозастойное средство, разрушая мокроту и слизистые оболочки. Ментол может помочь растворить мокроту и жидкую слизь, что может снизить вероятность закупорки носовых пазух и отека, а также прочистить горло от основного раздражителя. Неплохо для травяных чаев, правда?

Чай из перечной мяты обладает вирулицидными свойствами, которые могут сократить продолжительность простуды или гриппа. Это соединения, которые помогают предотвратить размножение болезнетворных микроорганизмов, предотвращая распространение инфекции.

Читайте также:  Торт-десерт Савоярди. Без выпечки и желатина!

Простой рецепт чая, который действительно помогает при простуде и недугах

Кроме того, мята способствует расслаблению и отдыху, поэтому чай с перечной мятой часто пьют перед сном в качестве заменителя напитков с кофеином. Это особенно важно, если вы плохо себя чувствуете, так как вашему организму нужен отдых для восстановления. Чай из перечной мяты может облегчить мышечные боли и боли, вызванные простудой и гриппом.

При желании вы можете добавить в напиток другие ингредиенты, такие как лимон, мед или имбирь, но британцы, как правило, наслаждаются чистым ароматом мятного чая. От качества исходного сырья во многом зависит его конечный вкус.

Простой рецепт чая, который действительно помогает при простуде и недугах

В идеале, горячий чай должен открываться освежающим оттенком, напоминающим ментоловые конфеты и жевательную резинку. Именно это свойство делает мятный чай незабываемым. Он идеально сочетается с различными десертами, но также хорош сам по себе. Кстати, можно купить не готовый чай, а свежую мяту и заварить ее в кипятке. В зеленых отделах крупных супермаркетов он обычно присутствует почти в любое время года. Кроме того, многие люди выращивают мяту дома в банке, чтобы добавлять ее в напитки круглый год.

Если по какой-то причине вам не нравится вкус мятного чая, вы также можете вдохнуть его пары в парилке. Его также можно приготовить с маслом перечной мяты, поэтому обязательно стоит запастись таким пузырем в холодное время года. На каждые 150 мл горячей воды нужно добавлять две-три капли масла. Подышите теплой водой, накрыв голову полотенцем. Делайте это осторожно, чтобы не обжечься.

Простой рецепт чая, который действительно помогает при простуде и недугах

Фото: Getty Images

Валентина Иванова
Главный редактор , wcooky.ru
Приготовление блюд – это моя жизнь. Все окружающие меня люди рекомендовали делиться своими кулинарными изысками на интернет площадках. Теперь делиться своими блюдами я буду с вами.
Читайте также:  Запеканка из цветной капусты – пошаговый рецепт с фото
Оцените статью
wСooky.ru
Добавить комментарий