Секрет долгожителя: 3 главных продукта из рациона старейшего человека в мире

Вторые блюда

Оказалось, что секрет долгой и счастливой жизни вовсе не в сельдерее или моркови, а в гораздо более вкусных продуктах. Узнайте, что было в меню женщины, дожившей до 122 лет.

Секрет долголетия: 3 основных продукта питания старейшего человека в мире

Цель многих экспертов и компаний сегодня — проанализировать опыт долгожителей по всему миру, чтобы узнать больше об образе жизни, который помог им продлить свои годы до рекордно высокого уровня и встретить старость. Поэтому труд, физическая активность, психологическое состояние и, конечно же, рацион питания старейших жителей планеты подлежат самому подробному анализу.

Исследователи обнаружили, что такие вещи, как диета, характер активности, уровень стресса и социально-экономический статус, играют роль в том, как долго живут рекордсмены с точки зрения возраста. Жанна-Луиза Кальман считается ведущей долгожительницей мира. Француженка известна тем, что дожила до 122 лет и является единственным известным человеком в истории, перешагнувшим 120-летний рубеж.

Секрет долголетия: 3 основных продукта питания старейшего человека в мире

Жанна-Луиза Кальман, октябрь 1995 г

Жанна-Луиза всегда была загадочной дамой, как при жизни, так и после смерти. Он умер в 1997 году в возрасте 122 лет, что было официально зарегистрированным рекордом. Когда мадам Кальман спросили, в чем секрет ее долголетия, она ответила, что это шоколад, портвейн и оливковое масло.

Этот ответ не должен вызывать удивления, особенно если учесть, что многие долгожители, сосредоточенные в так называемых «голубых зонах» мира, регулярно употребляют красное вино и оливковое масло. В дополнение к этим двум продуктам есть также семь других продуктов, которые чрезвычайно популярны в «голубых зонах». На самом деле, некоторые исследования подтверждают, что оливковое масло первого холодного отжима снижает кровяное давление, помогает контролировать вес, уменьшает воспаление и помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Секрет долголетия: 3 основных продукта питания старейшего человека в мире

Также было обнаружено, что красное вино и темный шоколад содержат мощные антиоксиданты, которые при умеренном употреблении могут помочь улучшить общее состояние здоровья. Низкий уровень стресса также, вероятно, является вероятным фактором. Мадам Кальман посчастливилось вести образ жизни богатой женщины с низким уровнем стресса на протяжении своих 122 лет. Он никогда не работал полный рабочий день, поэтому легко заметить, что его уровень стресса был намного ниже, чем у обычного человека. Тем не менее, несмотря на свой привилегированный образ жизни, Жанна-Луиза часто вставала рано. Однако, поскольку ему не приходилось много работать, он мог постоянно заниматься хобби, в том числе достаточно активными, такими как теннис, плавание, езда на велосипеде. Она также известна игрой на фортепиано.

Читайте также:  Рыба под шубкой – пошаговый рецепт с фотографиями

Секрет долголетия: 3 основных продукта питания старейшего человека в мире

Фото: Средний Легион

Валентина Иванова
Главный редактор , wcooky.ru
Приготовление блюд - это моя жизнь. Все окружающие меня люди рекомендовали делиться своими кулинарными изысками на интернет площадках. Теперь делиться своими блюдами я буду с вами.
Оцените статью
wСooky.ru
Добавить комментарий