Суп из капусты с яблоками, лапша и тушеные овощи, вишневый сок – идеальный обед для малыша за 60 минут – пошаговый рецепт с фото

Супы

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Ингредиенты

  • капустный суп с яблоками:
  • 100 гр. капуста
  • 1/4 морковь
  • 1/4 лука
  • 1/4 Яблока
  • 1 чайная ложка. масло
  • 2 столовые ложки. воды
  • соль
  • блины с морковно-тыквенной начинкой:
  • 180 гр. фарш
  • 2 ломтика хлеба
  • 1/4 морковь
  • 1/4 лука
  • 40 гр. мякоть тыквы
  • 0,5 ч. л. масло
  • тушеные овощи:
  • несколько соцветий брокколи
  • несколько соцветий цветной капусты
  • 1/4 морковь
  • вишневый сок от варенья:
  • 1,5 ст. л. низкокалорийного вишневого варенья
  • 300 мл воды
  • 1 чайная ложка лимонного сока

Пошаговый рецепт

Мелко нарезать лук и морковь (для супа и фрикадельки), потушить с добавлением сливочного масла и немного воды в кастрюле.

Вскипятить воду для супа, добавить нашинкованную капусту, половину тушеные овощи, варить на слабом огне до мягкости.

В оставшуюся половину овощей, добавить тертую тыкву и перемешать (это начинка для котлет).

В готовый суп добавить тертое яблоко, вскипятить, снять с огня. Посолить по вкусу.

Хлеб замочить в воде, затем нажать измельчить и добавить в фарш, prisolit. Разделить котлетную массу на 5-6 частей и сделать шарики, положить внутрь каждого морковно-тыквенной начинкой.

Зразы паром в течение 25-30 минут. Если позволяет пространство в пароварку (мультиварку) 10 минут до окончания варки добавить овощи. Или варить овощи после того, как фрикадельки.

Фруктовый напиток смешать в воде, джемом и лимонным соком и дать настояться. Перед подачей, процедить.

Образуется тарелки и подавайте.

Приятного аппетита вашему малышу! 😉

Пошаговый рецепт фото

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Дополнительная информация

Вкусный и здоровый обед для детей от 3 до 7 лет. Попробовать

Щи с яблоками, зразы и овощи на пару, вишневый морс - идеальный обед для малыша за 60 мин – пошаговый рецепт с фотографиями

Читайте также:  Суп с курицей и китайской капустой – пошаговый рецепт с фото
Оцените статью
wСooky.ru
Добавить комментарий