Суперский летний салат из 3-х ингредиентов – ничего лишнего

Вторые блюда

Суперский летний салат из 3-х ингредиентов - ничего лишнего

Хрустящий, освежающий и очень полезный летний салат из 3-х ингредиентов поднимет настроение в летний день абсолютно любому, кто его попробует! Фото: cooktoria.com

Наконец-то на наших садовых грядках и на прилавках магазинов появились самые свежие огурчики, поэтому нужно непременно с ними приготовить что-нибудь вкусненькое и полезное! Предлагаем вместе с кулинарным каналом "СмакБург" сделать низкокалорийное блюдо на каждый день – простейший огуречный салатик, но с секретным ингредиентом!) Этим секретным ингредиентом, который добавит еще больше пользы нашей овощной закуске, станет зернёный творог.

Друзья, доброго дня!

В жаркие летние деньки совсем не хочется ничего калорийного и жирного, а хочется легкой, здоровой, освежающей пищи. Суперский летний салат из 3-х ингредиентов идеально подходит для летней трапезы в кругу близких. В этом салатике вы не найдете ничего лишнего – только свежие огурчики, зерненый творог и зелень, которые сработают как единое гармоничное трио, а традиционные приправы – соль и черный перчик, доведут вкус овощного салатика до совершенства. Пробуйте сами и угощайте таким полезным салатиком своих домашних!

Общее время приготовления: не более 10 минут

Кол-во порций: 2

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Ход приготовления:

1. Начнем с главного туза сегодняшнего овощного салатика – свежего огурца. Промоем огурчики как следует, промокнем бумажным полотенцем насухо, срежем концы и очистим от кожуры. Если огурчики прямо с грядки кожуру, по желанию, можете оставить.

Суперский летний салат из 3-х ингредиентов - ничего лишнего

Очищаем огурцы с помощью овощерезки Фото: cooktoria.com

2. На разделочной доске острым ножом аккуратно нарежем очищенные огурчики на тоненькие кружочки.

Суперский летний салат из 3-х ингредиентов - ничего лишнего

Измельчаем свежие огурчики в тонкие кружочки Фото: cooktoria.com

3. Отправляем нарезанные огурцы в большую миску.

Суперский летний салат из 3-х ингредиентов - ничего лишнего

Выкладываем огурчики в общий салатник Фото: cooktoria.com

4. В общую миску к нарезанным огурцам отправим и зерненый творог. Предпочтительно использовать качественный молочный продукт.

Читайте также:  Тако с курицей и авокадо

Суперский летний салат из 3-х ингредиентов - ничего лишнего

Соединяем огурчики и зернёный творог в общей миске Фото: cooktoria.com

5. За двумя основными ингредиентами, в миску добавляем и третий компонент – мелко измельченную зелень. Если свежий укропчик и зеленый лучок прямо с грядки – это просто идеально!

Суперский летний салат из 3-х ингредиентов - ничего лишнего

Добавляем мелко порубленную зелень в общий состав Фото: cooktoria.com

6. Приправляем наш полезный огуречный салатик солью и молотым черным перчиком (я использовала мою любимую смесь перцев) и хорошенечко все перемешиваем.

Суперский летний салат из 3-х ингредиентов - ничего лишнего

Перемешиваем все ингредиенты до однородности! Фото: cooktoria.com

7. Вот и все! Как и обещала – ничего лишнего: ни лишних забот, ни лишних продуктов – все максимально просто, а получается так вкусно! Суперский летний салат из 3-х ингредиентов к вашим услугам. Наслаждайтесь, дорогие подписчики и гости кулинарного канала "СмакБург"!

Суперский летний салат из 3-х ингредиентов - ничего лишнего

Вариант сервировки готового овощного салатика. Приятного аппетита, друзья! Фото: cooktoria.com

Рекомендую посмотреть на нашем канале:

  • Красивый летний завтрак из яиц и овощей – готовим быстро и вкусно
  • Аппетитные мини-пиццы из кабачков на сковороде – 30 минут и готово
  • Самый хрустящий салат из свежих овощей за 10 минут
  • Простой и быстрый освежающий салатик для жарких дней
  • Легкий салат из свежих овощей и творога за 10 минут

Источник

Валентина Иванова
Главный редактор , wcooky.ru
Приготовление блюд – это моя жизнь. Все окружающие меня люди рекомендовали делиться своими кулинарными изысками на интернет площадках. Теперь делиться своими блюдами я буду с вами.
Оцените статью
wСooky.ru
Добавить комментарий