Чудо-булочки никак не повлияют на вашу фигуру 😈
Обожаю эти булочки, их можно есть как самостоятельно, так и вместо хлеба 🤤 можно использовать абсолютно любую начинку, но рекомендуется есть сразу 😋 кайфуй 🤎
Ингредиенты:
👩🏻🍳 нужно на 5 штук :
🧀 200 гр творога в брикетах 5%
🧀 2 яйца (1 желток оставить для смазывания)
🧀100 гр сыра (у меня “тысяча озер” 15%)
🧀 соль
🧀 2г разрыхлителя
🧀60гр рисовой муки
🧀Кунжут для посыпки
👩🏻🍳 для начинки :
🍗 куриное бедро
🍗 Приправа для курицы
🍅 Помидор
🍄 Грибы
🥬 салат
🍶 соус барбекю
🧀 Сыр
Приготовление :
🔸 Смешать творог, яйцо + 1 белок, специи и муку. Если творог крошится, пробить погружным блендером.
🔸Добавить тертый сыр, разрыхлитель и овощи.
Формируем булочки и выкладываем их на пергамент.
🔸 Смазать желтком и посыпать кунжутом.
Разогрейте духовку до 170 градусов и выпекайте 30 минут.
Нарежьте куриные бедра полосками и хорошо перемешайте с приправами и солью .
🔸 Разогреваем сковороду и обжариваем на сильном огне по 3 минуты с обеих сторон.
🔸Посолите грибы и также обжарьте их на сильном огне с двух сторон по 2-3 минуты .
🔸Собираем наш бургер: разрезаем булочку на две части и каждую часть смазываем соусом. На дно кладем лист салата ~ бедра ~ сыр ~ шампиньоны ~ помидор и накрываем второй половинкой 🤤.
#ppburge #ppprecepts #burgerpp #fitness #pp #ppeda #ppobed #ppmenu #ppration #ppvkusno
- Хотите связаться со мной?
