Ингредиенты рецепта «Леди Mail.ru:
| арбуз | 300г |
| апельсин | 1. |
| Вишня (замороженная) | 2/3 ст. |
Энергетическая ценность:
| Калории | 100 ккал/100г |
Время приготовления: 5 минут.
Время приготовления: 5 минут.
Рецепты для женщин Mail.ru
Арбуз — отличный ингредиент для осенних смузи. Сладкий, сочный и мясистый арбуз легко заменяет банан и содержит в три раза меньше калорий! С чем сочетать арбуз, рассказывает Кристина Подрезова, главный редактор журнала Challenger, портала о здоровье и активном образе жизни.
Рецепты для женщин Mail.ru
Подготовьте ингредиенты. В дополнение к арбузной мякоти можно добавить апельсины и замороженные ягоды, например вишню и сливу.
Рецепты для женщин Mail.ru
Приготовьте свежий арбуз: поместите кубики арбуза в марлю или одноразовую кухонную ткань и выжмите сок в стакан. Проделайте это со всей мякотью, затем процедите сок.
Рецепты для женщин Mail.ru
Смешайте в блендере все ингредиенты – апельсиновый сок, сливовый сок, вишневый сок, арбузный сок. Лучше всего добавлять сок постепенно, регулируя консистенцию смузи. Если вы берете напиток с собой, добавьте 1/3 столовой ложки перед смешиванием ингредиентов. Lake Fresh Ginger – этот натуральный консервант помогает сохранить все полезные свойства напитка до вечера.
- Хотите связаться со мной?
