Готовим низкокалорийный салат из одной из самых полезных ягод.
19 августа 2024 г
Салаты с арбузом внезапно вошли в моду – и это радостная тенденция, потому что эта ягода очень полезна.
-
Арбуз обладает естественным мочегонным эффектом и необходим при проблемах мочевыводящих путей, а также для снижения веса.
-
Кроме того, арбуз также содержит витамины и микроэлементы, в том числе аскорбиновую кислоту, магний, антиоксиданты и флавоноиды. Они укрепляют иммунитет, помогают организму выводить токсины и нормализуют работу внутренних органов.
-
Арбуз также необходим для борьбы со старением – он улучшает структуру кожи, делая ее более плотной и ровной.
Итак, давайте перейдем к рецептам свежих салатов с добавлением арбуза, оливок и пряностей, которые дополнят ваш обед.
Салат Арбузный Оригинальный 5.0
Богатый источник витаминов, который порадует ваших гостей.
Время приготовления 15 минут Рецепт на 8 блюд Английские блюда Тип Салаты и винегрет Ингредиенты
сок лайма
2 ст.
оливковое масло
2,5 столовые ложки.
оливки каламата
1/4 стакана
перец халапеньо
1 шт
арбуз
1,3 кг
листья мяты
2 ст.
приправа Заата
1/2 ст.
крупная соль
Попробуйте способ приготовления 1
Смешайте сок лайма, оливковое масло, нарезанные оливки и халапеньо. Оставайтесь в течение 5 минут.
2
на этом этапе нарезаем арбуз кубиками и выкладываем в глубокую тарелку. Приправьте соусом, заатаром, мятой и солью.
Оцените рецепт:
Фото: Шаттерсток
- Хотите связаться со мной?
