Идеальное сочетание овощей, зелени и мягкого сыра. Этот салат отлично подходит для диетического питания. Этот набор овощей и зелени содержит мало углеводов и умеренное количество жиров. Это делает его отличным продуктом для похудения автор
Пошаговое приготовление
Общее время приготовления: 25 минутPT25M Оставить экран включенным
-
Шаг 1:
Как приготовить салат со сливочным сыром? Подготовьте ингредиенты. Нам понадобится: огурцы, помидоры черри, оливки, мягкий сыр, салатная зелень (руккола, петрушка, цикорий и т д.), растительное масло (у меня было подсолнечное), черный перец и соль.
-
Шаг 2:
Огурцы нарежьте полукольцами или кружочками.
-
Шаг 3:
Нарежьте сыр небольшими ломтиками.
-
Шаг 4:
Разрежьте помидоры черри пополам.
-
Шаг 5:
Вымойте и высушите овощи.
-
Шаг 6:
Выложите на тарелку зелень салата. Сверху выложите огурцы, помидоры, оливки и сыр.
-
Шаг 7:
Заправьте салат подсолнечным маслом, посыпьте солью и перцем.
-
Шаг 8:
Подавайте салат. Приятного аппетита!
Проблема лишнего веса всегда требует комплексного решения, и качественно иной подход к разработке плана питания играет в этом процессе важную роль. Любая методика снижения веса основана на нормализации ежедневного меню, из которого следует исключить вредные продукты, вызывающие лишний вес, при этом в рационе должны преобладать полезные и низкокалорийные продукты. Конечно, когда речь идет о диетах для похудения, нужно понимать, что оптимальный вариант подбирается с учетом физических особенностей каждого человека, и без консультации с врачом сделать это будет очень сложно. Однако общие принципы диетического питания для похудения достаточно универсальны, и их соблюдение позволит как минимум не нанести непоправимого вреда организму, а также заложить основу для процесса потери лишних килограммов. Изобретение салата приписывают древним римлянам. Первый рецепт этого овощного блюда включает лук, цикорий (трава из семейства цикориевых), мед и оливковое масло. Со временем римляне разработали множество других рецептов, которые мы используем и сегодня. Свежие овощи — богатейший источник пищевых волокон, множества витаминов и микроэлементов. Кроме того, овощи низкокалорийны, что является чрезвычайно важным фактором для людей, желающих похудеть. Салаты — вкусное праздничное и повседневное блюдо, способное украсить любой стол. Просто нарежьте помидоры, огурцы и зелень, и на столе получится такое красивое блюдо. Эти овощи ярко окрашены и радуют глаз, независимо от того, как они расположены на столе.
Выбирайте сочные, но упругие помидоры. Мягкие плоды плохо держат форму; В процессе резки и приготовления они распадаются на бесформенные комки, портящие внешний вид блюда.
Салат будет выглядеть красиво и аккуратно, если все ингредиенты нарезать кусочками одинакового размера и формы (например, кубиками).
- Хотите связаться со мной?
