Женские рецепты Mail.ru
Ингредиенты:
| Банан (1,5 шт.) | 1 вкус |
| Ягода (разные ягоды) | 125 г |
| киви | 2 куска |
| Хурма (0,5 шт.) | 1 вкус |
| Йогурт (натуральный) | 80г |
| мед | 3 столовые ложки |
Энергетическая ценность:
| Б | 1 год |
| и | 2 года |
| Ты | 15 |
| калория | 70ккал/100г |
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 25 минут.
Дамские рецепты Mail.ru
Подготовьте все ингредиенты для приготовления фруктового смузи. Блендер следует мыть после каждого использования.
Дамские рецепты Mail.ru
очистите киви, нарежьте его кусочками и положите в блендер. Добавьте мед (1 столовую ложку) и йогурт (25 мл). Смешайте все ингредиенты в блендере. Зеленый слой готов. Перелейте в стакан.
Дамские рецепты Mail.ru
нарежьте очищенный банан и хурму небольшими кусочками. Поместите фрукты в блендер и добавьте йогурт (25 мл). Все ингредиенты измельчить в блендере. Вылейте желтый слой поверх зеленого в стакан.
Дамские рецепты Mail.ru
для красного слоя я использовала смесь лесных ягод. Положите различные ягоды в блендер, добавьте мед (2 столовые ложки) и йогурт (30 мл) и перемешайте. Полученную ягодную смесь вылейте на желтый слой.
Дамские рецепты Mail.ru
Смузи «Фруктовое ассорти» готово. По желанию вы также можете разливать этот десерт в другом порядке, меньшими порциями, чаще в стаканы и подавать со сливочным мороженым.
- Хотите связаться со мной?
