Женские рецепты Mail.ru
Ингредиенты:
| банан | 2 куска |
| Зеленый чай | 1 столовая ложка |
| Клубника (замороженная) | 1 столовая ложка |
| мед | 1 столовая ложка |
| вода | 2 столовые ложки. |
Энергетическая ценность:
| Б | 1 год |
| Ты | 12 |
| калория | 80ккал/100г |
Время приготовления: 30 минут
Время приготовления: 20 минут
Дамские рецепты Mail.ru
Смузи – это легкий витаминный коктейль из фруктового пюре и ягод, молока или йогурта. Однако молочные продукты во время поста можно заменить соком или зеленым чаем. Терпкость и горечь зеленого чая «скрашивает» мед. Для приготовления смузи вам понадобится всего несколько ингредиентов.
Дамские рецепты Mail.ru
Зеленый чай необходимо заранее заварить в чайнике и дать ему остыть. У меня был «Зеленый цейлонский час» с цедрой лимона и апельсина. В приготовленный чай добавьте 1 столовую ложку меда и хорошо размешайте.
Дамские рецепты Mail.ru
Очистите и нарежьте банан.
Дамские рецепты Mail.ru
Добавьте нарезанные бананы и клубнику в стакан или чашу блендера.
Дамские рецепты Mail.ru
Добавьте мед в зеленый чай. Хорошо перемешать блендером.
Дамские рецепты Mail.ru
Готовый напиток разлейте по стаканам. Вставьте соломку и украсьте ломтиками банана.
Дамские рецепты Mail.ru
Пить смузи – это весело!
Дамские рецепты Mail.ru
Приятного аппетита!
- Хотите связаться со мной?
