Ингредиенты рецепта «Леди Mail.ru:
| банан | 1. |
| киви | 1. |
| апельсин | 1-2 шт |
| Персик | 2-3 шт |
| кориандр | 1 пучок |
Энергетическая ценность:
| Второй | 2 года |
| и | 1 год |
| Ты | 20 |
| Калории | 190 ккал/100г |
Время приготовления: 5 минут.
Время приготовления: 5 минут.
Рецепты для женщин Mail.ru
Основная ценность петрушки – высокое содержание витамина С. Всего 50 граммов свежей зелени в день могут удовлетворить эту потребность в витаминах. Идеальный вариант — добавить эти 50 грамм (или хотя бы половину) к сладким фруктам и сделать смузи. Подготовьте ингредиенты.
Рецепты для женщин Mail.ru
Выжмите сок из апельсинов и перелейте в чашу миксера.
Рецепты для женщин Mail.ru
Нарезаем петрушку.
Рецепты для женщин Mail.ru
Добавьте в чашу миксера и измельчите.
Рецепты для женщин Mail.ru
Добавьте нарезанные кубиками фрукты и перемешайте до однородной массы.
Рецепты для женщин Mail.ru
Смузи из петрушки готов! Приятного аппетита!
- Хотите связаться со мной?
