Женские рецепты Mail.ru
Ингредиенты:
| Грейпфрут (большой) | 1 кусок. |
| Шпинат (свежий или замороженный) | 100 грамм |
| лед | 1/2 столовой ложки |
| корень имбиря) | 1 см |
| мед | 1 столовая ложка |
| семена подсолнечника | 1 чайная ложка |
Энергетическая ценность:
| калория | 100ккал/100г |
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 5 минут.
Дамские рецепты Mail.ru
Фуд-блогер Ольга Лаврентьева делится рецептом вкусного и полезного зеленого смузи. При желании можно использовать сироп агавы вместо меда, льняное семя вместо семян подсолнечника, а 1 большой грейпфрут заменить 2 апельсинами.
Дамские рецепты Mail.ru
Очистите корень имбиря и нарежьте его кусочками.
Дамские рецепты Mail.ru
Выжмите сок из грейпфрута.
Дамские рецепты Mail.ru
Смешайте все ингредиенты в блендере и пюрируйте до однородного состояния.
Дамские рецепты Mail.ru
Готовый!
- Хотите связаться со мной?
Приготовление блюд - это моя жизнь. Все окружающие меня люди рекомендовали делиться своими кулинарными изысками на интернет площадках. Теперь делиться своими блюдами я буду с вами.
