Расскажем, чем питается знаменитая Пош Спайс и почему она придерживается строгой диеты.
24 октября 2024 г
Виктория Бекхэм на Каннском кинофестивале 2016
Знаменитости славятся своими причудливыми диетами. Многие из них придерживаются необычных пищевых привычек, которые помогают им блистать на красной дорожке и всегда выглядеть сногсшибательно. Однако никто в шоу-бизнесе не является более дисциплинированным и решительным в вопросах питания, чем Виктория Бекхэм.
Фронтмен Spice Girls известна своей строгой диетой, от которой она не отклоняется даже в особых случаях. Конечно, на некоторых фотографиях Вики Бекхэм мы можем видеть, как она держит кусок пиццы или торта, но это, скорее всего, притворство, что она тоже «человек». Фактически Виктория за всю свою жизнь ела только одно блюдо – белую рыбу и овощи на пару. Кроме того, она иногда позволяет себе орехи ради здорового жира и не может устоять перед красным вином за ужином.
Виктория и Дэвид Бекхэм
Диета Виктории Бекхэм — 3 плюса
-
Виктория не ест красное мясо, предпочитая рыбу и морепродукты. Это придает ей ощущение легкости и не дает ей набрать вес, поскольку в рыбе мало калорий. Особенно Виктория это парила.
-
Овощи в ее рационе содержат дополнительные витамины и клетчатку, необходимые для нормальной работы кишечника. Поскольку Виктория готовит их на пару, они сохраняют все свои полезные свойства.
-
Орехи – это полезные мононенасыщенные жиры. Виктория ест их, чтобы компенсировать дефицит омега-3, который может возникнуть после неправильного питания. Кроме того, орехи дольше сохраняют чувство сытости, позволяя Бекхэму переходить от одного небольшого приема пищи к другому. Мононенасыщенные жиры связаны со здоровьем мозга, сияющей кожей, энергией и сильными волосами .
Диета Виктории Бекхэм — 3 минуса
-
Диетологи считают, что организм должен потреблять разнообразные продукты. Да, без мяса в рационе можно спокойно жить, но рыбу и морепродукты необходимо изменить. Например, Виктория ест только морского окуня. А диетологи рекомендуют смесь белой и красной рыбы. Последний богат белком и Омега-3. Кроме того, рыбу следует есть попеременно с другими морскими обитателями (креветками, устрицами, мидиями.
-
Кроме того, в рационе Виктории было мало клетчатки. Врачи рекомендуют есть овощи и фрукты разного цвета и текстуры, чтобы увеличить количество полезных кишечных бактерий. Если вы едите одни и те же овощи, приготовленные на пару, ваш микробиом будет бедным.
-
Конечно, эта однообразная диета может вам надоесть — еще один недостаток диеты Виктории Бекхэм. Однако эксперты полагают, что между приемами пищи знаменитость делает большой перерыв, во время которого он сильно проголодается и у него нет времени привередничать в еде.
Виктория Бекхэм, 2024 год
Виктория Бекхэм, 2007 год
Кстати, специалисты считают, что такую диету можно проводить только при комплексном приеме витаминов и добавок. В противном случае Виктория не смогла бы так питаться и вести активный образ жизни. Поэтому, если вы хотите начать питаться, как знаменитая Posh Spice, вам придется потратить много денег на пищевые добавки .
Сама звезда признается, что главная цель ее крайне строгой диеты — сохранить внешний вид:
«Посмотрите на меня сейчас. Я буду делать это изо всех сил. Я очень дисциплинирован в своем питании, тренировках и упражнениях. Я ем много полезных жиров: рыба, авокадо, орехи и т д. Я пью алкоголь, если только нет причины не пить. Честно говоря, все, что я делаю, довольно экстремально, будь то еда, упражнения, пью или не пью. Вот кто я»
Виктория Бекхэм дала интервью Glossy
Виктория Бекхэм и Дэвид Бекхэм, 2023 год
Однако недавно муж Виктории Дэвид раскрыл ее секрет. Тем не менее, знаменитости иногда идут на компромисс в своей диете ради вкусных блюд, которые готовят их мужья. Мой фаворит — креветки на гриле, слегка приправленные солью.
«Если бы у нас было свидание дома, я бы сначала приготовил для нее креветки на гриле с авокадо, а затем соленый морской окунь в качестве основного блюда. Я не уверен, хочет ли она десерт на ужин. Поэтому сначала я бы приготовил несколько блюд для нее, а потом я бы приготовил их себе. Вкусное рагу и свежая паста. К сожалению, я замужем за человеком, который ест одно и то же уже 25 лет, с тех пор как я ее знаю очень хорошо. Меньше отклонений от этого»
Дэвид Бекхэм рассказал о своей жене
Кстати, сам Дэвид ни в чем себя не ограничивает и сжигает лишние килограммы в тренажерном зале. Кроме того, он любит готовить – звезда футбола признается, что любовь к кулинарии ему передалась от матери.
Фото: Шаттерсток
- Хотите связаться со мной?
