Если вы все еще убеждены, что сладкий завтрак увеличит вашу талию на несколько дюймов, этот рецепт вас убедит!
14 февраля 2024 г
Большинство блинов и оладий готовятся из белой муки, но в нашем рецепте она заменена овсяной. Эти блины полезнее для вашей фигуры и не утяжелят вас. Посыпьте блины любимыми фруктами или клубникой, и завтрак станет еще более полезным.
Блинчики с черникой, бананом и корицей 5.0
Этот завтрак покорит сердца вашей семьи!
Время приготовления 15 минут Рецепт На 2 порции Кухня Европейская Блины, Блинчики, Чизкейки
черника
50 грамм
миндальное молоко
150мл
овсяные хлопья
100 грамм
порошок для выпечки
1 столовая ложка
морская соль
1 щепотка
порошок корицы
1/2 чайной ложки
свежий банан
1 кусок.
экстракт ванили
1 чайная ложка
кокосовое масло
1 чайная ложка
кленовый сироп
В зависимости от ваших предпочтений Способ приготовления 1
Овсянку измельчите в блендере до консистенции, похожей на муку. Смешайте разрыхлитель, соль и корицу.
2
Разомните бананы с молоком и ванильным экстрактом. Смешайте с сухими ингредиентами и добавьте в тесто половинки черники. Обжарьте блины с обеих сторон на кокосовом масле на среднем огне. Подавайте с кленовым сиропом.
Оцените рецепт:
Фото: Шаттерсток
- Хотите связаться со мной?
