Даже в умеренных количествах эти алкогольные напитки представляют опасность для здоровья человека.
6 июня 2023 г
В любом случае слишком много алкоголя в любом виде вредно для здоровья человека. Однако некоторые виды спиртных напитков более опасны, чем другие.
Алкоголь сам по себе не приносит никакой пользы для здоровья человека, а чрезмерное его употребление может со временем привести к повреждению печени, а дополнительные побочные эффекты включают риск рака, сердечных заболеваний, бесплодия, панкреатита, остеопороза, депрессии, нарушений речи и конечно прибавка в весе. Пьете ли вы слабоалкогольное пиво, спиртные напитки или изысканные французские вина, слишком много алкоголя может со временем нанести вред вашему телу .
По словам зарегистрированного диетолога Лесли Бончи, коктейли — самый опасный вид алкоголя. «Коктейли вызывают гораздо больше проблем», — говорит спортивный диетолог, работающий с действующими чемпионами NFL Super Bowl, Kansas City Chiefs. «В них больше алкоголя, смеси увеличивают калорийность, и с учетом того, что недавно были опубликованы новые Диетические рекомендации для американцев, мы знаем, что новые рекомендации предусматривают одну порцию в день для женщин и две порции для мужчин. Некоторые смешанные напитки содержат эквивалент пяти порций порции алкоголя, что эквивалентно пяти напиткам».
Бончи выделяет три конкретных коктейля, каждый из которых, по ее словам, активно борется за звание «худшего алкогольного напитка» — и быстро догоняет несколько менее распространенных разновидностей. Но все полностью зависит от того, как эти напитки приготовлены и в каком количестве содержатся ингредиенты, поэтому практически любой коктейль может стать опасным.
Пина колада
«Пина-колада содержит более 650 калорий, что больше, чем 576 калорий в биг-маке», — говорится на веб-сайте Gizmodo, посвященном технологиям и науке, о лимонном соке. Другими словами, напиток насыщен сахаром. В целом, типичная пина колада содержит около грамма сахара на порцию 250 мл, поэтому она возглавляет список худших алкогольных напитков. А кокосовые сливки содержат здоровую дозу насыщенных жиров, что только усугубляет ситуацию.
Маргарита
Порция Margarita объемом 250 мл содержит ошеломляющие 274 калории и 36,1 грамма сахара. Но, как вы, наверное, знаете, эти коктейли не везде одинаковы, и нередко многие выпивают больше 250мл. Британский медицинский журнал The British Medical Journal однажды составил рейтинг худших напитков в Америке и выделил «традиционного лобстера» из Red Lobster как особенно плохой вариант. Исследователи отметили, что гигантский смузи объемом 700 мл содержал 890 калорий и 183 грамма углеводов, что эквивалентно съедению семи плиток шоколада. «Из всех алкогольных напитков, которые мы проанализировали, лобстерита удивила нас больше всего», — пишут исследователи.
Лонг-Айленд
Этот чай со льдом содержит водку, джин, ром, текилу, трипл сек, кисло-сладкий микс, лимонный сок, сахарный сироп и колу. «Один LIIT может содержать до 780 калорий», — сообщает Gizmodo. «И весь этот алкоголь ударяет по твоему телу одновременно, как товарный поезд. Кроме того, единственное, что разбавляет этот напиток, — это просто добавление большего количества сахара».
Дайкири
Дайкири — популярный коктейль, но определенно не лучший выбор для тех, кто заботится о своем здоровье. В среднем этот замороженный смузи содержит около 40 граммов сахара, столько же содержится в четырех глазированных пончиках Krispy Kreme. Это касается как классических вариантов клубники, так и более необычных рецептов с бананом или другими фруктами.
Оползень
Mudslide, как Маргарита и Пина Колада, загружается с добавлением сахара. Обычно он содержит водку, Baileys, Kahlua, сливки и мороженое, поэтому в нем целых 740 калорий, 26 граммов жира и 86 граммов сахара. «Это почти четыре дня сахара в одном напитке, если вы следуете рекомендациям Американской кардиологической ассоциации», — сказала Eat диетолог Лорен Харрис-Пинкус.
Фото: Shutterstock
- Хотите связаться со мной?
